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Humor und die Aufstehkraft im Menschen
„Guten Tag, wie heißt du?“, so begrüßt Ludger Hoffkamp, Theologe und Klinikclown jeden einzelnen Gast, der am 24. April in den Festbereich des Mutterhauses gekommen ist, um seinem Vortrag über Humor und die Aufstehkraft im Menschen zu folgen.
Und dann verblüfft er das Publikum damit, dass er sich tatsächlich alle Vornamen der etwa 60 Anwesenden gemerkt hat und sie einzeln namentlich begrüßen kann. Schon hat der Zuhörerinnen und Zuhörer in seinen Bann gezogen und sie zum ersten Mal zum Lachen und Staunen gebracht.
Der Abend ist kurzweilig und inspirierend, weil Hoffkamp immer wieder Geschichten aus seinem Alltag als Theologe und Clown einflicht in die Erkenntnisse aus der Humor- und Resilienzforschung. Mit wohlplatzierten Zitaten bringt er das Publikum zum Lachen. Woody Allen wurde einmal gefragt „Was halten sie vom Tod?“. Er antwortete: „Ich bin dagegen“. So einfach ist es …
Hoffkamp spricht über Selbstwirksamkeitsübungen für traumatisierte Personen - er nennt die Übung „Schmetterling“. Man verschränkt die Arme vor sich, klopft sich auf die Oberarme und spürt die Umarmung. Das wirkt im Gehirn. Oxytocinausschüttungen sind messbar und führen dazu, dass Panik kleiner wird und vielleicht sogar ganz verschwindet.
Hoffkamp kennt jede Menge Leute, die neuesten Forschungergebnisse und lässt sein Publikum daran teilhaben. In wenigen Sätzen fasst er die Erkenntnisse des Internisten und Psychiaters Joachim Bauer („Warum ich fühle, was du fühlst - Intuitive Kommunikation und das Geheimnis der Spiegelneuronen“) zusammen.
Und immer wieder steht man vor der Frage: Was macht einen Menschen widerstandfähig?
Viktor Frankl („…trotzdem Ja zum Leben sagen“), österreichischer Neurologe und Psychiater und zudem Überlebender mehrerer Konzentrationslager forschte unter anderem zum Thema Resilienz. Was macht einen Menschen widerstandsfähig? Er benennt drei Schutzfaktoren. 1. Sinn, 2. Sozialunterstützung und 3. Humor. Wenn wir wissen, wofür wir morgens aufstehen, wenn wir Gemeinschaft erleben und wenn wir lachen können, dann ist das Leben leichter zu meistern.
Um mit Joachim Ringelnatz zu sprechen: Humor ist der Knopf, der verhindert, dass uns der Kragen platzt.
Ein heiterer Abend, der zum Nachdenken angeregt hat.
Tschüss, Ludger, wann sehen wir uns wieder?
Iris Förster
Zitate zum Thema Humor, Resilienz und Positive Psychologie